Дневник за вътрешен баланс

*Ново от издателство Grabnisi.bg!

Чувстваш ли се претоварен от емоции, стрес и несигурност? Искаш ли да откриеш начин да управляваш по-добре своите мисли и чувства? Ако имаш нужда да изградиш здравословни навици, които да те водят към по-пълноценен живот, тогава "Дневник за вътрешен баланс" е точно за теб!

Вземи дневника само сега с 22 % отстъпка!

СЪДЪРЖАНИЕ:

21 дневно предизвикателство за по-добро ментално здраве
Защо е толкова важно да следим за емоциите си?
Tracker на настроенията!
Работа с утвърждения
Мандали за спокойствие
По-добри навици, по-добър живот
Как да развия полезни навици?
Дихателни практики за спокойствие
Моята вечерна рутина
Как да имам мечтаната фигура?
Моите полезни задачи за деня
Моите резултати

+БОНУСИ на стойност 40 лева (бонусите се получават по мейл след завършена поръчка!)

32.00 лв. 24.99 лв.

Побързай! Цената се вдига след:

ДНИ

ЧАСА

МИНУТИ

СЕКУНДИ

Търсиш ли начин да постигнеш вътрешен баланс и хармония в живота си?

Живеем в свят, в който всекидневния стрес и динамика лесно могат да ни отклонят от това да бъдем наистина свързани със себе си. Воденето на дневник е доказан начин да поставим фокус върху своето психическо и емоционално здраве. Това е мощен инструмент, който помага да изразим себе си, да разпознаем и разберем своите емоции, да излекуваме стари рани и да поставим здравословни цели.

“Дневник за вътрешен баланс ” предлага пространство за саморазмисъл, създавайки навици на ежедневна грижа за психиката ти! Когато пишеш, ти не само че осъзнаваш, но и активно работиш върху себе си и своето благосъстояние!

32.00 лв. 24.99 лв.

Previous slide

Next slide

Какво ще промени този дневник в живота ти?

Дневник за вътрешен баланс е създаден с една цел – да ти помогне да постигнеш спокойствие, яснота и вътрешен баланс чрез редовно писане. В рамките на 21 дни ще се потопиш в едно пътуване на самооткритие и личностно развитие.

Въпреки че дневникът е само инструмент, той може да има огромно значение:

Подобрено ментално здраве: Ще започнеш да осъзнаваш по-добре емоциите си, да разбираш какво те натоварва и как да се справяш с тях по-здравословно.
По-добро настроение: Чрез проследяване на настроенията и практикуване на утвърждения ще започнеш да забелязваш как се променя твоята нагласа всеки ден.
Повече спокойствие: Чрез мандали и дихателни практики ще създадеш вътрешно спокойствие и ще се научиш да се справяш със стреса.
Подобрени навици: Започни да изграждаш нови, здравословни навици, които ще променят твоя живот към по-добро.
Резултати, които ще видиш: Ще имаш възможността да следиш своите напредъци и да се гордееш с постиженията си, независимо колко малки изглеждат те.

32.00 лв. 24.99 лв.

Примерни страници от дневника:

Previous slide

Next slide

Времето е сега!

Ако си готов да направиш първата крачка към по-добър живот,” Дневник за вътрешен баланс” ще бъде твой верен спътник. Всеки ден, когато пишеш, ти инвестираш в себе си, а след 21 дни ще почувстваш реалната разлика в живота си.

Започни своето пътуване към вътрешен баланс още днес!

21-дневно предизвикателство за по-добро ментално здраве: Нова стъпка всеки ден за подобряване на твоето психиччно здраве!

В днешния свят, в който ежедневието често е изпълнено с много стрес и напрежение, важно е да се погрижиш за своето ментално здраве. Всеки от нас преминава през различни емоционални и психически изпитания, но какво ако имаш инструмент, който да ти помогне да се справиш с тях? 21-дневното предизвикателство за по-добро ментално здраве е специално създадено, за да ти помогне да развиеш здравословни навици и практики, които ще подобрят психическото ти състояние и ще ти помогнат да постигнеш вътрешен мир.

Защо 21 дни?

Изследвания показват, че за да изградим нов навик, са ни необходими около 21 дни, за да го интегрираме в ежедневието си. Това е ключов период, в който новите практики започват да се вкореняват и да се превръщат в част от нашата рутина. В рамките на тези 21 дни, всеки ден ще поставяш малки, но мощни стъпки към позитивни промени в живота си

Какво мислят нашите клиенти за дневника?

"Това е невероятен дневник! Никога не съм мислила, че едно просто писане може да има такъв ефект върху психическото ми състояние. 21-дневното предизвикателство ме научи как да разпознавам и управлявам емоциите си, което наистина ми помогна да се справя със стреса. Мандалите за спокойствие и дихателните практики ми донесоха вътрешен мир. Сега се чувствам много по-балансирана и спокойна в ежедневието си.

Дневникът за вътрешен баланс е като малък приятел, който те подкрепя през целия процес на самоусъвършенстване. Той ми помогна да поставя ясни цели и да ги постигам. Най-много харесвам частта с утвържденията и Tracker-а на настроенията – те ми помогнаха да се запозная по-добре със своите емоции и да се справям с трудни ситуации по-лесно. Чудесен начин да започнеш деня си с положителна нагласа!

Този дневник е просто магия! След като завърших 21-дневното предизвикателство, почувствах, че имам повече контрол върху живота си и съм по-осъзната в ежедневието си. Мандалите и вечерната рутина бяха невероятни за моето спокойствие и самочувствие. Много харесвам как дневникът включва и дихателни практики – те ме успокояват, когато усещам напрежение. Този дневник наистина променя живота!

Този дневник ми промени гледната точка върху живота. След като започнах 21-дневното предизвикателство, осъзнах колко важно е да се грижа за емоциите си. Всяка сутрин и вечер намирах време да записвам как се чувствам и какво бих искала да подобря в деня си. Практиките с утвържденията и дихателните техники са невероятни. Това е перфектният начин да започнеш и завършиш деня с позитивна нагласа!

Дневникът за вътрешен баланс ми помогна да върна хармонията в живота си. Чрез следването на стъпките всеки ден започнах да се чувствам по-свързана със себе си и много по-спокойна. Техниките за управление на стреса и медитацията бяха наистина полезни. Програмата ми помогна да се отърва от негативните мисли и да започна да виждам позитивните аспекти на живота си.

Предишна

Следваща

32.00 лв. 24.99 лв.

Цената се вдига след:

ДНИ

ЧАСА

МИНУТИ

СЕКУНДИ

БЕЗПЛАТНА ДОСТАВКА ПРИ ПОРЪЧКИ НАД 65 ЛВ!

Без риск за парите ти:

*ВАЖНО: Ако купиш дневникът и не ти хареса, имаш право да го върнеш в 14-дневен срок. Без въпроси от наша страна. Просто ти връщаме парите!

32.00 лв. 25.99 лв.

Цената се вдига след:

ДНИ

ЧАСА

МИНУТИ

СЕКУНДИ

Допълнителна информация за дневникът:

Страници: 176

Корица: Мека

Цена: 24.99 лв.

Съдържание: Текст + изображения

Често задавани въпроси:

1. Колко време отнема доставката?
Доставката отнема до 2 дни, като изпращаме всяка поръчка с куриер на Speedy до офис или адрес, за да бъде по-изгодно и удобно за теб.

2. Мога ли да поръчам и друга книга?
Разбира се, като дори насърчаваме четенето и покупката на допълнителна книга. Ще получиш допълнителна отстъпка за всяка допълнителна книга. След като поръчаш наш служител ще се свърже с теб по телефона за потвърждение на поръчката и тогава може да ни кажеш, ако си харесал/а и някоя друга.

3. Как мога да поръчам?
Само следвай стъпките след натискането на някои от бутоните за поръчка. Ако изпиташ затрудения се свържи с нас на тел: 0893 054 565 и с радост ще помогнем!

Отказ от отговорност: Предназначението на дневникът е образователно и развлекателно. При проблеми в личния ви живот, здраве, финансово състояние или кариера, моля консултирайте се със съответния специалист.

Политика на поверителност | Общи условия